Óscar Navarro

Soy Oscar Navarro, Psicólogo clínico.

Acompaño a adultos en procesos relacionados con depresión, ansiedad, regulación emocional, relaciones y toma de decisiones, con especial énfasis en el trabajo con hombres.

Particularmente, trabajo con personas que experimentan dificultad para gestionar lo que sienten o que identifican patrones repetitivos en sus relaciones.

También acompaño el desarrollo de habilidades de asertividad, regulación emocional y la construcción de un proyecto de vida más consciente y alineado con lo que es importante para cada persona.

Soy psicólogo titulado por la UVM, con formación en terapia cognitivo-conductual y psicoterapia breve centrada en soluciones. Actualmente curso una maestría en Terapia Cognitivo-Conductual.

Trabajo desde un enfoque basado en evidencia, orientado a generar cambios claros, estructurados y sostenibles en la vida diaria.

No se trata solo de entender lo que te pasa, sino de aprender a responder de manera diferente.

Atiendo en español e inglés (nivel C2).

¿En qué podemos trabajar?

• Ansiedad, estrés y depresión

• Regulación emocional (enojo, impulsividad, reactividad)

• Asertividad y comunicación

• Relaciones de pareja y conflictos interpersonales

• Autoestima y patrones relacionales

• Toma de decisiones y proyecto de vida

💬 En sesión

Trabajaremos en identificar los patrones que influyen en tu forma de pensar, sentir y actuar, comprender su función y desarrollar herramientas prácticas que te permitan gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y tomar decisiones más conscientes.

El proceso es estructurado, claro y colaborativo. Desde las primeras sesiones se establecen objetivos concretos y se avanza paso a paso hacia ellos.

Terapia de pareja

También ofrezco terapia de pareja, enfocada tanto en la resolución de conflictos como en la construcción de relaciones más sanas.

Acompaño procesos de:

• mejora en la comunicación

• establecimiento de acuerdos

• toma de decisiones importantes (convivencia, proyectos de vida, finanzas)

• fortalecimiento del vínculo

Asimismo, apoyo en procesos de separación consciente, buscando generar acuerdos respetuosos y reducir el impacto emocional.

Ofrezco un espacio claro, estructurado y sin juicio, donde puedas avanzar con mayor seguridad y desarrollar herramientas que te permitan sostener los cambios fuera de sesión.

No se trata solo de sentirte mejor, sino de aprender a gestionar lo que te pasa y construir una forma de vivir más consciente y estable.