Óscar Navarro
Psychologist | Supporting individuals who seek to understand their emotions, improve their relationships, and make clearer decisions
My name is Oscar Navarro, and I am a clinical psychologist.
I support adults through processes related to depression, anxiety, emotional regulation, relationships, and decision-making, with a special focus on working with men.
In particular, I work with people who have difficulty managing their feelings or who recognize repetitive patterns in their relationships.
I also support the development of assertiveness skills, emotional regulation, and the creation of a more mindful life plan that aligns with what is important to each individual.
I hold a degree in psychology from UVM, with training in cognitive-behavioral therapy and brief solution-focused psychotherapy. I am currently pursuing a master’s degree in Cognitive-Behavioral Therapy.
I work from an evidence-based approach, focused on generating clear, structured, and sustainable changes in daily life.
It’s not just about understanding what’s happening to you, but about learning to respond differently.
I provide services in Spanish and English (C2 level).
What can we work on?
Anxiety, stress, and depression
Emotional regulation (anger, impulsivity, reactivity)
Assertiveness and communication
Relationships and interpersonal conflicts
Self-esteem and relationship patterns
Decision-making and life planning
In Session
We will work on identifying the patterns that influence how you think, feel, and act, understanding their role, and developing practical tools that will allow you to manage your emotions, improve your relationships, and make more mindful decisions.
The process is structured, clear, and collaborative. From the very first sessions, we set specific goals and move toward them step by step.
Couples Therapy
I also offer couples therapy, focused on both conflict resolution and building healthier relationships.
I support processes involving:
improving communication
reaching agreements
making important decisions (cohabitation, life plans, finances)
strengthening the bond
I also provide support during conscious separation processes, aiming to reach respectful agreements and reduce the emotional impact.
I offer a clear, structured, and non-judgmental space where you can move forward with greater confidence and develop tools that allow you to sustain the changes outside of sessions.
It’s not just about feeling better, but about learning to manage what you’re going through and building a more mindful and stable way of life.
The fee varies depending on the session type and language.
National price
from $600.00 MXN
International price
from $50.00 USD
Services offered
Patient reviews
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José David Vega Infante
Herramientas prácticas para hacer grandes cambios en tú vida
Agradezco cada minuto que pude trabajar con Óscar. Sus consejos y herramientas han impactado mi vida de una gran manera para muchos bien. Cada sesión que tuve con Él fue práctica y con herramientas para cambiar la forma en que me relacionaban con los demás. Recomiendo ampliamente sus servicios. Agradezco infinitamente cada minuto que me dedico Óscar y no me voy a cansar de recomendar sus servicios profesionales a todos mis conocidos. Gracias Óscar de verdad hiciste un cambio que ha traído muchas bendiciones a mi vida.
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What they worked on
reconocer quién soy reconocer mis emociones poder ponerlo en palabra poder tener una comunicación asertiva
Recommendation
No lo dudes verás y serás parte de un cambio. Tendrás las herramientas para poder mejorar tú vida y tú relación con las personas que amas y te rodean.
October 9, 2026
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Otello B.
Un proceso que marcó un cambio en mi vida
Llevar mi terapia con Óscar fue una gran decisión. El enfoque que utiliza fue el adecuado para ayudarme a cambiar mi forma de pensar, sentir, y actuar. Las sesiones se dieron siempre en un espacio en el que me sentí seguro de trabajar aquellos aspectos incómodos de mi persona. Valoré mucho su profesionalidad a lo largo de mi tratamiento. Óscar verdaderamente se interesó en ayudarme a conseguir mis objetivos. Yo tenía muy claro lo que quería lograr, y desde la primera sesión planteamos juntos lo que deseaba lograr con su acompañamiento terapéutico. A lo largo de las sesiones fuimos trabajando sobre eso, evitando desviarnos a otros temas. Esto fue especialmente útil, pues así logré mis objetivos en un lapso de pocos meses que consideré más rápido de lo que tenía planeado. Cada sesión finalizaba con una tarea distinta, las cuales sin duda me ayudaron a desarrollar nuevas herramientas para superar aquello que me aquejaba. Ahora, me siento más tranquilo, más confiado de lo que puedo lograr y con todas las ganas de seguir vivo, capaz de abordar las adversidades y tolerar mejor el error.
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What they worked on
Trabajé mi tolerancia a la frustración, mi autopercepción, valor e identidad. Llegué a Óscar porque estaba pasando por un momento complicado en mi vida. Concretamente, no estaba contento con mi empleo actual y me frustraba pensar que debería estar en otra situación más favorable. Sin embargo, me costaba trabajo dar el siguiente paso, ser constante con mi búsqueda de algo más alineado a mí y cada vez que era rechazado o algo salía mal en mi empleo, sentía que mi valor como persona se reducía. Esto ocasionaba que yo me paralizara, pensando "si no hago nada, no me equivoco". Pero tampoco avanzaba. Y, encima, tenía un autojuicio muy duro conmigo mismo, incluso frente a resultados que no dependían de mí. Con el paso de las sesiones, entendí que, independientemente del resultado, mi valor radica en la persona que soy, y que la gente que me quiere, lo hace por mi persona y no por mis logros o los resultados que puedo conseguir. Pero además, descubrí que para hacer un cambio, primero debía establecer bien qué era lo que realmente me mueve, me hace feliz. A través de los ejercicios que Óscar me dejaba en cada sesión, fui encontrando aquello que realmente me entusiasmaba y deseaba darle más espacio en mi vida.
Recommendation
Hoy en día, puedo decir con total confianza que el tratamiento que llevé con Óscar me ayudó a pensar de una manera distinta y obtener resultados tangibles: - Encontré mejores maneras de comunicarme en el trabajo, de enfrentar los retos y aceptar con mayor autocompasión cuando las cosas no salen como espero. - Me enfrenté a varios retos en el trabajo desde una perspectiva distinta y logré no solo superarlos sino obtener mejores resultados de los que esperaba. - Retomé activamente mi búsqueda de empleo y ahora me encuentro dentro de un proceso de reclutamiento en un puesto que se alinea mejor a lo que busco actualmente. Y entre los resultados intangibles pero igual de valiosos están: - Comprendí que mi identidad no puede depender de solo un aspecto de mi vida, que en mi caso era el trabajo. También soy hijo, pareja, hermano, tío, y una persona con otras aficiones, más que solo un empleado. - Encontré nuevas maneras de mirar un reto, ya no desde el pensamiento "no puedo hacerlo" sino desde el "no sé hacerlo ahora mismo, pero puedo intentar y aprender". - Un cambio de rumbo en lo que solía perseguir por creer que lo quería. Ahora estoy en búsqueda de otros retos, procurando mantener mi enfoque en disfrutar el proceso más que en obtener el resultado. Desde luego que la ayuda que pueda ofrecerte Óscar es muy valiosa, pero también gran parte depende de ti. Recomiendo totalmente elegir a Óscar para un acompañamiento terapéutico enfocado en objetivos concretos, es un gran terapeuta que realmente se procura por darte las herramientas que necesitas para tener una vida más plena.
October 10, 2026